Sexualberatung & Sprechstunde

Sexualberatung ist eine Form der Beratung, die dem Thema Sexualität besonders viel Raum gibt. Wenn Du unsicher bist, ob Du eine Beratung beginnen möchten oder nur eine spezielle Frage hast, kannst Du eine Sexualsprechstunde vereinbaren, die wir via Zoom oder Telefon abhalten können und die nur die tatsächliche Sprechzeit umfasst (je 10min abrechenbar).

Egal, ob Du mit einem konkreten Thema, einer Frage, einem belastenden Gefühl oder Deiner Neugier kommst - in der Sexualberatung findest Du einen vertraulichen und entspannten Rahmen für Dein Anliegen. Die Sexualberatung richtet sich an alle Menschen, die mehr über ihre eigene Sexualität erfahren und verstehen möchten, unabhängig vom Alter, Herkunft, Orientierung, evt. Vorerfahrungen und Wünschen. Es braucht also nicht unbedingt ein Problem oder großen Leidendruck. Der Wunsch, Dich selbst besser kennenzulernen oder deine Wahrnehmung zu schulen, dein sexuelles Potential zu erforschen oder einfach mehr Lebendigkeit einzuladen, sind bereits eine gute Basis. Egal, ob du dich als offenen oder schüchternen Menschen ansiehst, du vielleicht nie über Sexualität sprichst oder eher mit Scham, Ekel oder Schuldgefühlen zu tun hast - dein Wunsch, Dir den Raum für Dich zu nehmen ist die beste Voraussetzung.

Sexualität ist weit mehr als nur körperliche Erregung oder Genitalien. Sie ist Selbstausdruck, Kommunikation, ganzheitliche Lebenskraft - all das, was wir daraus machen. Sie umfasst grundlegende menschliche Bedürfnisse nach Nähe, Sicherheit, Verbundenheit und Intimität und ist ein individueller Spiegel Deiner Selbst.

Die Sexualberatung und Sexualsprechstunde bieten Die einen vertraulichen, sicheren Raum, in dem Du Deine Fragen, Sorgen und Wünsche offen aussprechen und erkunden kannst. Gemeinsam finden wir Wege, Deine Sexualität besser zu verstehen und (wieder) zu einem erfüllenden Teil Deines Lebens zu machen.

Heterosexualität, Homosexualität und Bisexualität (wie alle weiteren Formen der sexuellen Orientierung) sind aus der Sicht der heutigen Sexualwissenschaften verschiedene, gleichwertige Ausprägungen der menschlichen Sexualität.

Alle Fragen, die Sexualität, Beziehungen und Liebe im weitesten Sinne betreffen, können thematisiert werden.

Einige Beispiele:

Eine der häufigsten Fragen überhaupt: Bin ich, sind mein Körper, mein Erleben normal?
Was ist eigentlich MEINE eigene Sexualität?
Nähe und Distanz, eigene und fremde Grenzen wahrnehmen und respektieren
Welche Beziehungsformen gibt es und welche passt zu mir?
Sexualität und Partner*innenschaft
Einsamkeit, Schüchternheit oder Überforderung im Umgang mit anderen, Beziehungsängste
Flirt- und Kennenlerntraining
innere Konflikte aufgrund gesellschaftlich tabuisierter Praktiken oder Fantasien
Sexualprobleme, Lustlosigkeit, Erektionsstörungen, Orgasmusprobleme, vorzeitiger Samenerguss, Empfindungslosigkeit, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr oder Vaginismus nach Ausschluss medizinischer Ursachen
Akute und chronische Konflikte in Partnerschaften, Eifersucht, Untreue, Trennungs- und Scheidungskrisen, Veränderungskrisen
Leistungsdruck, Versagensängste, Scham, Gehemmtheit, Ekel oder Stress
Fragen oder Unsicherheit zur sexuellen Orientierung
Neugier, Unsicherheiten und Fragen zu verschiedenen Sexualpraktiken und Vorlieben
Interesse an Tantra, Sinnlichkeits- und Achtsamkeitsübungen in der Sexualität
Übungen für zu Hause um deine Lust- und Genussfähigkeit zu schulen
Fragen und Unsicherheiten zu Geschlecht, Gender und dem eigenen Geschlechtsausdruck
Sprechstunde, Fragen zu Sexualaufklärung und Sexualerziehung
Fragen zu Anatomie, Genitalien und Vielfalt
Familienplanung und Verhütung
Sexualität in langjährigen Beziehungen
Kinder und Jugendliche in der Entwicklung verstehen und begleiten
Übermäßiges oder belastendes Verlangen nach Pornografie, Online-Sex oder Solosex
Lebendigkeit und Lust nach Übergriffen, sexueller Gewalt und schwierigen Erfahrungen wiederfinden
Sexualpädagogische Beratung für "sex educational professionals" (Fallbeispiele, Handlungsoptionen und Methoden besprechen)
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